月经不调吃什么可以调理?

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月经不调吃什么可以调理?随着生活节奏的加快和生活压力的增加,女性经期提前、经期延后、痛经、闭经等月经不调的问题越来越频多,给女性正常的工作和生活带来了诸多不便。为此,不少女性困惑不已,迫切想甩掉这个“累赘”。那么,月经不调吃什么可以调理才能尽快让月经恢复正常呢?

月经不调吃什么可以调理?在解决这个问题之前,一定要先弄清楚月经不调的症结出现哪里,才能对症解决。拉萨妇科医生表示,从临床病例来看,现代女性所患的月经不调多是由气血两虚引起的,究其主要原因,是因为现代女性要承受来自家庭和职场的双重压力,生活变得紧张而忙碌,长期生活在这种环境中非常耗气伤血,以致气血两虚。而经由血生、血赖气行、气血充盈与否直接关系着月经是否正常。

月经不调吃什么可以调理?月经调理之食疗

祖国医学一贯主张“药食同源”,也就是说药食二者是不分家,紧密相连的。其实很多年前,医者们就已经认识到食物不仅能为人体提供营养物质,还具有疗疾祛病的功效。医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中就曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。”

乌鸡就是食疗的首选!乌鸡又称乌骨鸡、丝羽乌骨鸡,被人们称作“名贵食疗珍禽”,也有人戏称它是“黑了心的宝贝”。对于气血两虚型的女性来说,乌鸡不仅具有极高的营养价值,还具有显著的药用价值,因为它在补气血、治虚劳方面非常给力。月经不调吃什么可以调理?药王孙思邈在《千金要方》中就曾指出,乌鸡有强身补气血之功用,能治妇人经血不调、崩中带下、虚损诸病。

食用乌鸡,煲汤是最好的做法。在此,建议大家在煲乌鸡汤时,适量加一些大枣、当归、党参、黄芪、枸杞等具有补气养血功效的中药材,这样做更能提升乌鸡汤补气血的功力。不过要提醒大家的是,乌鸡汤是大补之物,偶尔食之可预防月经不调的出现,或在一定程度上缓解月经不调的症状,为健康加分。但经常食用,可能会引发诸如口舌生疮、大便干燥等上火症状,还会有发胖的风险。月经不调吃什么可以调理?另外,月经不调严重的女性,也不适合喝过多的乌鸡汤,因为身体底子差,很容易出现虚不受补的情况。

月经不调吃什么可以调理?月经调理之中药调理

其实中药里有一味药,不仅和乌鸡汤有着异曲同工之妙,还没有上火、发胖、虚不受补等后顾之忧,它就是同仁乌鸡白凤丸,李时珍在《本草纲目》中就曾指出“妇人方科有乌鸡丸,治妇人百病。”同仁乌鸡白凤丸以去毛爪肠的乌骨鸡为主要原料,同时与红参、白芍、丹参等18种珍贵的中药材相配伍,不仅补气养血、调经止带的功效显著增强,而且具有补而不滞、温而不燥的特点。月经不调吃什么可以调理?另外,该方还能一并解决由气血两虚引起的面色萎黄或苍白、色斑、手脚冰凉、白带异常、体虚乏力、贫血等症。

以上就是对“月经不调吃什么可以调理”的相关介绍,希望对您有帮助!拉萨妇科专家提醒女性一定要养成良好的饮食和卫生习惯,并且一定要注意保暖。如果发现月经异常,建议到医院进行检查,尽早诊断出月经不正常的原因,根据需要对症治疗,以免加重病情。

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